صحتك النفسية
-
اتيكيت المواعيد الغرامية : ٧ مواضيع تكشف المستور!
عزيزتي، كلنا عارفين إن الموعد العاطفي أكثر من مجرد فستان أنيق وكوب قهوة. هو أشبه بلعبة شطرنج نفسية، تحتاجين فيها لذكاء استثنائي وطريقة غير مباشرة لاكتشاف الشخص اللي قدامك. لا تسألين بشكل مباشر، ولا تدخلين معه في حوارات مملة عن العمل والدراسة. بدلاً من ذلك، خليكِ فنااااااانة، قادرة على استخراج المعلومات من دون ما يشعر، وكأنكِ تسحبين خيوط من بلوزة…
أكمل القراءة » -
المؤدبات لا يصنعن التاريخ!
مؤدبة جداً؟ تفضلي خذي كرسي! درسنا اليوم عن فكرة واحدة: الحزم هو القوة. هذا المقال ليس مجرد نصيحة مكررة عن “كوني واثقة”، بل دعوة لتغيير جذري في طريقة تفكيركِ لما يصدر منكِ ككلام. استعدي لأننا سنتحدث عن كيف تصبحين المرأة التي تُسمع كلماتها قبل أن تنطق. لماذا اللباقة الزائدة قد تكون العدو الخفي؟ نفهم القصة من البداية؟ منذ طفولتنا، تعلمنا…
أكمل القراءة » -
كيف خسرت رجلا في 10 أيام؟ تجربتي الشخصية…
“الحب ليس مجرد شعور، بل أحيانًا هو انعكاس لما نحمله في دواخلنا.” هل فكرتِ يومًا في اختبار علاقتك من منظور جديد؟ أن تريها كرحلة لاكتشاف الذات أكثر من كونها ارتباطًا بالطرف الآخر؟ فيلم How to Lose a Guy in 10 Days قد يبدو كوميديا رومانسية بسيطة على السطح، لكنه في جوهره يعكس لعبة معقدة من الأنا، الخوف، والارتباط. وبما أن…
أكمل القراءة » -
٤ دروس من سورة يوسف تغنيك عن كل مدربي الطاقة!
قصة سيدنا يوسف عليه السلام ليست مجرد حكاية قرآنية، بل مدرسة حقيقية تُعلمنا التعامل مع مشاعرنا، وتحفّزنا على إعادة النظر في كل ما نمر به من صعاب؟ هذه القصة تكشف عن أعماق النفس البشرية، وتُجيب عن أسئلة لطالما أرّقتنا: لماذا نحاول ونجتهد ولكن لا نصل؟ لماذا تأتي العقبات لتقف أمامنا في منتصف الطريق؟ ولماذا، بالرغم من كل جهودنا، نتعرض أحيانًا…
أكمل القراءة » -
معادلة الاستحقاق الذاتي …. (أبسط من ١+١ = ٢)
حبك لنفسك = 100%شريكك = 100% + قيمة مضافة أشرحلك بسيناريو: لو كنتِ تحبين نفسك بنسبة 20%، وجا أحد حبّك بـ30%، طبيعي بتشوفينه “أعظم حب” صار لك في حياتك. بتقولين “واو، يحبني بزيادة!” بس الحقيقة؟ 30% ما يكفي حتى يعبي نصف كوبك الفاضي. الحب يبدأ من الداخل، مو من برا. إذا كنتِ تحبين نفسك بـ100%، ما راح ترضين بأقل من…
أكمل القراءة » -
“لا تواعد امرأة في الثلاثينيات من عمرها!”
إذا كانت الحكمة ضائعة، فهل نبحث عنها في نوادي الرجال Boys Club؟ يا بنات، يوم شفنا الفيديو اللي قاعد فيه الرجل يتكلم وكأنه حكيم زمانه، عن النساء والعمر والخطط والمخططات، قلنا لازم نتوقف لحظة. مو عشان ناخذ نصيحة، لكن عشان نضحك شوي ونفكر بعمق أكثر. الفكرة مو عن الأعمار والأرقام اللي رمى فيها، الفكرة عن كيف نقرأ مثل هالكلام ونطلع…
أكمل القراءة » -
كيف تعالجين سذاجتكِ؟
إذا كنتِ تقرأين هذا المقال الآن، فأنتِ على وشك أن تدخلي في مواجهة مع جانب من نفسكِ ربما تتجنبين التفكير فيه: السذاجة. قد تكونين صاحبة نوايا طيبة أو مثالية تنظر للعالم ببراءة، لكن دعيني أصدمكِ: السذاجة ليست براءة. هي أحيانًا الحفرة التي نقع فيها لأننا ❌ نثق بسهولة، ❌ نصدق دون تحليل، أو ❌ نتسرع في الحكم. دعينا نغوص معًا…
أكمل القراءة » -
الابتزاز الالكتروني : لا تنهاري … إليكِ الحل!
فضيحة. كلمة مرعبة قد تهز أي امرأة وتضعها في دائرة الخوف. مجرد فكرة أن تكون معلوماتكِ الشخصية، صوركِ، أو أي شيء يخصكِ بين يدي شخص جبان يهددكِ بها، تجعل العالم ينهار من حولكِ. لكن الحقيقة؟ أنتِ أقوى مما تتصورين، وقادرة على تحويل هذا الكابوس إلى قصة انتصار تُروى. هذا المقال ليس مجرد كلام دعم؛ هو خطة عمل مُحكمة، بداية من…
أكمل القراءة » -
جحيم الوعي : البنت الحساسة!
كل كلمة تجرحك؟ تعالي نفهم الحساسية المفرطة … هل أنتِ حساسة أم العالم قاسي؟ سؤال دايمًا نسمعه: “ليش الحساسات يبالغون بكل شيء؟” والجواب ببساطة إنهم ما يبالغون، هم يعيشون العالم بعمق مختلف. كل كلمة تمر، كل نظرة تُلقى، وكل موقف يحدث يترك أثرًا واضحًا، كبيرًا كان أو صغيرًا. إذا كنتِ حساسة، فأنتِ من النوع اللي يشوف العالم بألوانه الحقيقية –…
أكمل القراءة » -
نقطة ضعف (واحدة) سيخونك الرجل بسببها!
ما تكوني الحلوة اللي راحت عليها: أسرار تخطف قلبه قبل لا يضيع! ما راح أعطيكِ فرصة تفكرين: من البداية، لأنه كافي نحوم حوالين الموضوع. الجمال؟ليس سوى تأشيرة دخول مؤقتة لقلب الرجل. لو ما عندك “الإقامة الدائمة”، وهي الراحة النفسية، ترى الجمال لحاله مصيره ينتهي صلاحيته. تقدرين تسوين أعظم لوك بفرشاة الأي شادو، لكن لو قلبه ما لقى نفسه معك؟ راح…
أكمل القراءة »