صحتك النفسية
-
قمرك في 12 برج : دليل التصرف بحكمة خلال الشهر
هل لاحظتي يومًا كيف يتأثر مزاجكِ فجأة؟ يوم تكونين ملكة العالم، وفي اليوم التالي تودين الاختباء تحت البطانية؟ الإجابة قد تكون فوق رأسكِ: القمر. هذا الرفيق السماوي يدور في 12 برجًا خلال 30 يومًا، ويؤثر على كل جانب في حياتكِ. جاهزة لاستكشاف خريطتكِ القمرية الشهرية؟ تعالي ننطلق. القمر والجسد: مفتاح الإيقاع البيولوجي جسدكِ، يا جميلة، يشبه آلة موسيقية، وكل برج…
أكمل القراءة » -
المواسم الأنثوية : كيف تصبح حياتك 90% أسهل
جسمك الأنثوي ليس “آلة” تمشي على نفس النمط كل يوم. بالعكس تمامًا، هو لوحة فنية، ديناميكية، تتغير يومًا بعد يوم. كل شهر، تمرين بأربع “مواسم” مدهشة، وكل موسم منها يحمل بصمته الخاصة على طاقتك، مشاعرك، وحتى طريقة تفكيرك. الفكرة هنا لا ان “تتأقلمين” مع جسمك، بل إنك تتحدين معه، تراقبين الإشارات، وتقرئين لغة الجسد بحب وذكاء وتوجهين طاقته. موسم الشتاء…
أكمل القراءة » -
علامات الرجل البخيل : لا تعيشي حياة الكوبونات والتنزيلات!
سيمفونية البخل … مبالغات أم إشارات حمراء؟ من الآخر، البخل ليس نقص بالكرم وبس، هو نقص في الروح، في الذوق، وفي التقدير. في كل علاقة، دايمًا تظهر إشارات حمراء من البداية بس إحنا نحاول نتجاهلها أو نقنع أنفسنا إنها مجرد “عيب بسيط”. لكن لما الإشارة الحمراء تتحول الى سجادة حمراء يمشي عليها الرجل و ترتبط بالبخل، فلا تتجاهليها. البخيل مو…
أكمل القراءة » -
العلاقة الحميمية : استغفر الله!
نعم .. استغفر الله. ليس لذنب اقترفته، بل لحقٍ أهملته. العلاقة الحميمية ليست عيبًا أو سرًا نتوارى منه، بل هي أقرب ما يكون إلى لغة مقدسة، تصنع الحب حين يعجز الكلام عن وصفه، وتعيد بناء الجسور حين يهدمها الصمت.فكّري معي: كم احتمالًا بسيطًا انحنى ليصنع لقائكما؟ كم شريعة سماوية نظمت هذا اللقاء؟ كم صدفة تآمرت؟ كم شارعًا اخترتِ أن تمري…
أكمل القراءة » -
صديقك أو سبب استنزافك؟ (علي و زكية من قسمة ونصيب)
الرجال والنساء أصدقاء؟ أم مجرد تبادل مصالح ملفوف بلطافة؟ لعبة الصداقة المزيفة: ليش الرجال والنساء ما يقدرون يكونون أصدقاء فعلاً؟ تعالي نخوض الموضوع من زاوية مختلفة. كم مرة جلستي مع صديقك الذكر وحسّيتي بشيء ناقص؟ كأنه فيه “نوايا مستترة”، لكنك تقنعين نفسك أن كل شيء تمام. خليني أصدمك شوي: هل تساءلتِ يومًا إذا كان وجوده في حياتك مدروس؟ إذا كان…
أكمل القراءة » -
شيريهان: أيقونة الأنوثة المظلمة ودروس لا تُنسى
إذا كنتِ تظنين أن الأنوثة مجرد تفاصيل سطحية كاللبس أو تسريحة الشعر، فدعيني أعرفك بشيريهان، ايقونات الشباب و الشابات في الثمانينات. تلك الفنانة التي جسّدت مفهوم الأنوثة المظلمة بمعانيها العميقة: القوة التي تأتي من التجارب، الجمال الذي ينبع من الداخل، والوعي بالتفاصيل الصغيرة التي تصنع الكاريزما. من كل مقابلة لها ومن كل خطوة على المسرح، شيريهان كانت تمنحنا دروسًا ذهبية…
أكمل القراءة » -
محاطة بالنرجسيين ؟ .. دليلكِ لـ (فن الصمت)!
تخيلي إنك في مواجهة لاعب شطرنج محترف، كل حركة عنده محسوبة بدقة… والآن، جاء دورك لتكسري القواعد وتربحي اللعبة. كيف؟ بالصمت. الصمت: السلاح الخفي الذي لا يخطر على بال النرجسي أكون صريحة معك؟ لما نقول “الصمت”، غالبًا يجي في بالك صورة تقليدية: شخص مسالم جالس في زاوية، يبلع الإهانات أو يتجنب المواجهة. لكن هنا يختلف الوضع تمامًا. الصمت اللي نتكلم…
أكمل القراءة » -
خدعة الطفل الداخلي، الفنغ شوي، التشاكرا، والطاقة الكونية
كل الطرق تؤدي إلى الفراغ… إلا واحدة. هل جربتِ كل شيء يومًا؟ حرفيًا كل شيء.تخيلّي نفسكِ تركضين في ماراثون طويل، تملكين المال والوقت والطاقة، لكن لا خط للنهاية. الطريق مليء بلافتات: “هنا الراحة”، “هنا السعادة”، “هنا الطاقة الإيجابية”، لكنكِ تغرقين في العمق. غريب؟ نحن جيل كامل تائه بين وعود “السعادة السريعة” وواقع مرير يعيدنا لنفس الفراغ. البحث عن كل شيء……
أكمل القراءة »